تسجيل الدخول

Skip Navigation Linksالأخبار > هل انت متحمس لأداء التمارين الرياضية خلال اليوم الوطني للرياضة؟

هل انت متحمس لأداء التمارين الرياضية خلال اليوم الوطني للرياضة؟

Coreo Roundabout, Doha, Qatar
51.55158299999994
25.368611

تجري الإستعدادات والتجهيزات على قدم وساق في جزيرة اللؤلؤة-قطر للإحتفال باليوم الوطني الرياضي للدولة، والذي يصادف يوم الثلاثاء الموافق: 14 فبراير 2017.

نشر فى: 13/02/2017
تجري الإستعدادات والتجهيزات على قدم وساق في جزيرة اللؤلؤة-قطر للإحتفال باليوم الوطني الرياضي للدولة، والذي يصادف يوم الثلاثاء الموافق: 14 فبراير 2017.

ولأن حب الرياضة من حب الذات، فالمشاركة في أنشطة ممتعة ومفيدة في نفس الوقت من شأنه أن يشعركم بالنشاط والسعادة.


ولهذا السبب قامت دولة قطر بتخصيص يوم لممارسة الرياضة لغرس حبها في نفوس الأجيال الصاعدة مع زيادة الوعي حول أهمية مزاولة نشاط بدني يحفز التفكير السليم ويترافق مع نمط حياة صحي.
وتزخر اللؤلؤة-قطر بالخيارات لتحقيق توازن ذهني وجسدي من خلال الاستفادة من تواجد نوادي اللياقة البدنية والملاعب الرياضية والمساحات المفتوحة المثالية للمشي والقيام بالتمارين بالإضافة الى المطاعم التي تقدم وجبات صحية.

فيما يلي عرض لأبرز ما يمكن فعله للاحتفاء باليوم الوطني للرياضة، في جزيرة اللؤلؤة-قطر..

 

ستوديو "نيا يوغا" للياقة البدنية

مع تخصيص يوم كامل للإحتفال بممارسات الحياة الصحية، فإن رؤية نيا يوغا تهدف إلى تأسيس مجتمع نابض بالحياة، من خلال لستكشاف قوة تمارين اليوغا. وبمناسبة يوم 14 فبراير الحالي، ستقوم نيا يوغا بتقديم دروس اليوغا المجانية لفترة 45 دقيقة للحصة الواحدة حيث ستبدأ دروس اليوغا إبتداءً من الساعة التاسعة 9:00 صباحاً وتستمر حتي الخامسة 5:00 عصراً. وإذا كنت مبتدئاً في رياضة اليوغا، فإنه قد حان الوقت للتعرف على هذه الرياضة وتقنياتها المختلفة التي تحفز الجسد والذهن في آن.

للحجز مقدماً يمكن التواصل على العنوان التالي: هاتف: 44682562

البريد الإلكتروني:info@niyayoga.qa

نادي جيمتو اللياقة البدنية

مع الجدول الجديد للحصص التدريبية، فقد أكمل نادي جيمتو كامل جاهزيته ليقدم لكم مجموعة غنية من تدريبات اللياقة البدنية، مثل "ليه ميلز" RPM، والتمرينات لتقوية عضلات الجسم كاملاً، "بودي كومبات" التي تتمثل في التمرين الجماعي المفعم بالحيوية والمنشط للقلب، و تمارين Cx Worx، وتمارين التوازن. ويهدف جيمتو إلى توفير جميع منتجات اللياقة البدنية وإظهار النتائج المحققة ، وإتاحة منشأة تدريب رائدة بمواصفات عالية.ويحرص نادي جيمتو على تقدم فصول دراسية تجريبية - والتي أيضاً تلبي خيارات التدريب المتاحة للسيدات بشكل خاص. وبمناسبة الاحتفال باليوم الوطني الرياضي، تنتهز إدارة النادي الفرصة لتقديم دعوة شخص لكل الأعضاء للانضمام إلى التدريبات الخاصة في نادي جيمتو للياقة البدنية في 14 فبراير من دون دفع أي رسوم. وعلاوة على ذلك، فإن أي من الضيوف الذين سينضمون كأعضاء إلى نادي جميتو للياقة البدنية في هذا اليوم سوف يستفيدون من بعض العروض الحصرية.

بادر بالحجز لحضور التمارين التجريبية معنا على البريد الإلكتروني: colin@gymmito.com

سترونج بوكس

هل فكرت يوماً بتحدي قدراتك البدنية ومحاولة أداء تمارين "كروس فيت" Cross Fit ، وهي مجموعة من التمرينات الرياضية المتنوعة التي تهدف إلى الحصول على جسم رشيق وعضلات قوية وطاقة وحيوية؟ لكن فكرة أن لا تكون قادراً على "المواكبة" في أداء التمارين الرياضية ربما تبدو صعبة غير أنه بعد الآن ليس هناك حاجة لتخشى أكثر من أداء التمارين! تمارين "كروس فيت" لدى سترونج بوكس في مدينا سنترال تقدم فصولاً تدريبية دون الحاجة إلى القيام بأداء أو حضور "دورة الأساسيات"، وهو ما يعني أن جميع التدريبات ستكون مخصصة للمبتدئين كلياً، وجميعها تساعد على الإنطلاق بنفس الوتيرة! تختلف التدريبات بتمارين "كروس فيت" بشكل مستمر على اختلاف الحركات الوظيفية التي يتم تأديتها بشكل مكثف. تعكس جميع التمارين أفضل أنواع أداء الجمباز ورفع الأثقال والجري والتجديف وأكثر من ذلك. ولذلك، بدلاً من تعلم كل هذا في دورة تدريبية لمدة يومين ومن ثم الإلتحاق بالفصول وأداء التمارين بشكل منتظم، يمكنك الآن فقط الحضور والحصول على حصص تدريبية في الساعة التاسعة 09:00 صباحاً حيث سيكون لديك وقت إضافي مخصص لتعلم الأساسيات والجوانب التقنية. الحصص التدريبية التي تبدأ عند التاسعة صباحاً تكون هي الأنسب لأولئك المبتدئين الجدد تماماً على تمارين "كروس فيت".

للانضمام، يرجى الاتصال على: info@crossfitquwwa.com

 

صالة F45 للتدريب الرياضي

صالة F45 للتدريب الرياضي هي أحدث تجربة تدريبية مبتكرة، تطرح تحديات وتتطلب جهود جماعية تخطف الأنفاس. وتقدم هذه الصالة لروادها فرصة ممارسة التمارين الرياضية لمدة 45 دقيقة وتوفر لهم الكثير من الآلات والمعدات المتطورة، من خلال التركيز على ثلاثة عوامل رئيسة هي: الدافع، والابتكار وتحقيق النتائج. في صالة F45 للتدريب الرياضي لا يوجد برنامج يتكرر كل مرة، مما يجعل كل فترة تدريبية بمثابة تجربة فريدة من نوعها.
في الوقت الراهن، تتوفر فرصة التدريب المجاني لمدة أسبوعياً، يمكن أداء أفضل تمارين "كروس فيت" والتدرب على رفع الأوزان التقليدية وتمارين تنشيط القلب، فإن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 45 دقيقة في صالة F45 تستهدف تعظيم الاداء الرياضي الخاص بك مع الإستمتاع بأداء تجريبي مع كفاءة وفعالية أكبر.

يمكنك الحجز لحضور التمارين التجريبية لمدة أسبوعين على الرابط التالي:

F45 TRAINING

رياضة التنس

إذا كان تنوي أداء أنشطة خارجية في الهواء الطلق خلال اليوم الرياضي، فما عليك سوى الاستفادة من ملعبي التنس في جزيرة اللؤلؤة بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في اللعب كمجموعة أو تنافس ثنائي. بإمكانك اللعب والإستمتاع بالشمس بعد الظهيرة، كما يمكنك مواصلة الألعاب في ملاعب مجهزة تحت الأضواء الكاشفة في الفترة المسائية. تقع ملاعب التنس قبالة محطة قطر كوول، وهي مثالية لقضاء وقت الفراغ أو حتى أداء مباراة تنافسية ستكون متاحة دون تحمل دفع أية رسوم مالية.

EVERGREEN ORGANICS

إذا كان أداء التمرين - أو مجرد التفكير فيها - سيسبب لك إرهاقاً، عليك أن تتذكر الغاية المنشودة وهي اللياقة البدنية التي ستتحقق من جراء المواظبة على ممارسة الرياضة.

ولزيادة الفائدة، ما عليك سوى التوجه الى مطعم "إيفرجرين أورجانك" في قناة كارتييه وتناول مشروب جوز الهند ليمد جسمك بالطاقة اللازمة وتنشيطه طبيعيآ، أو حتى تناول شريحة أو اثنتين من فيغان جانجستا تشيز كيك وغيرها من الأطباق الخالية من الغلوتين مع خيارات نباتية مثل توفر السلطة الصحية والبرغر والسندويشات والتاكو الخام. يحرص مطعم "إيفرجرين أورجانك" على توفير كل الأطعمة الطبيعية، التي تمد الجسم بالغذاء الصحي بنسبة 100٪ حيث تبقى كل السعرات الحرارية التي جرى حرقها خلال أداء أنشطة اليوم الرياضي قد تخلصت منها الى غير عودة!

 Tel: +974 4472 0437

 

ومع وجود المساحات الشاسعة المفتوحة والمناطق الخضراء، والجهات المطلة على شاطئ البحر، بالإضافة إلى وسائل الراحة المتنوعة، تواصل اللؤلؤة-قطر تألقها لتكون واحدة من الأماكن المفضلة لممارسة الأنشطة الرياضية، سواء في الأماكن المغلقة أو في الهواء الطلق، وبالتالي تعزيز بناء مجتمع نشط وصحي بدنياً في جزيرة اللؤلؤة والمناطق المجاورة لها.

مسموح بأضافة 225 حرف فقط يرجى ملئ هذا الحقل يرجى إدخال صيغة بريد إلكتروني صالح يرجى إدخال أرقام فقط يوجد خطأ، يرجى التأكد من إدخال البيانات الصحيحة لقد سجلت بنجاح في النشرة الإخبارية لدينا.